Наши тренеры

Меня зовут Ирина и я персональный тренер уже более 7 лет.
🌸inst: irinalegkayaa

Обучения:

☑️Орловский государственный университет , специализация : "Туризм и физическая культура" (магистратура);
☑️Первая школа фитнеса "Star Fitness" по специализации "Персональный тренер" - 2018 год;
☑️Сертификат "Математика в питании" онлайн-школы "Anatomy study" (Москва 2024 год);
☑️ Сертификат Prevent Age School "Летняя школа нутрициологии" - (Москва 2022 год);

✨Моя философия: тренируемся и качественно питаемся для яркой здоровой жизни без вечной погони за навязанными идеалами.

Ведь если ты здорова и полна жизни - ты всегда будешь безумно красива и привлекательна
Именно этому я обучаю своих подопечных девушек и женщин

💫Почему я?💫

- я ВСЕГДА держу одну и ту же форму из года в год. Даже при разных жизненных ситуациях, знаю как поддержать себя, сохранять здоровье и тренироваться без бешенных изнурений

- моя цель - научить вас жить по новому НАВСЕГДА. Даже когда вы уйдете в "свободное плавание" и будете тренироваться сами, у вас будет понимание, что и как делать

- охватываем широкий спектр взаимодействия: например, научу вас дыханию для плоского живота, подключаем динамическую растяжку для снятия отеков, изучаем изолированную технику для качественной проработки ягодичных (и не только) мышц. Наши тренировки - не просто бездумная "качалка")

Если ты хочешь
- красивые ягодицы, спину и плечи
- плоский живот
- отсутствие зажатости в теле
- легкую походку,

то тебе ко мне.

💵Разовая персональная тренировка - 2500 руб
5 тренировок - 12000 руб (срок действия - 15 дней)
10 тренировок - 23000 руб (срок действия - 40 дней)

💵Сплит (парные тренировки):
Разовая сплит тренировка - 4000 руб за двоих
5 сплит тренировок - 18700 руб за двоих (срок действия - 15 дней)
10 сплит тренировок - 35000 руб за двоих (срок действия - 40 дней)

📝По запросу: консультация врача-нутрициолога, с которым работаю в паре для достижения наилучших результатов по здоровью (по стоимости пишите в личку)