Step Functional — это групповая фитнес-программа, сочетающая аэробные упражнения на степ-платформе с функциональной тренировкой.
Основные характеристики Step Functional:
-
Аэробные упражнения: Тренировка включает интенсивные кардио-упражнения на степ-платформе, которые улучшают выносливость и сжигают калории.
-
Функциональная тренировка: Используются упражнения, направленные на развитие силы, гибкости и координации, часто с использованием собственного веса, гантелей, резинок и других аксессуаров.
-
Комплексный подход: Программа сочетает кардио и силовые нагрузки, что способствует всестороннему развитию физической формы.
-
Разнообразие движений: Комбинация шагов, прыжков и других динамичных движений делает занятия интересными и эффективными.
-
Адаптивность: Интенсивность и сложность упражнений можно регулировать, что позволяет заниматься людям с различным уровнем подготовки.
-
Музыкальное сопровождение: Тренировки проходят под энергичную музыку, что повышает мотивацию и делает занятия более увлекательными.
Step Functional — это эффективная и увлекательная программа, которая помогает улучшить кардиоваскулярную выносливость, укрепить мышцы, повысить гибкость и координацию, одновременно сжигая калории и улучшая общее самочувствие.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Более подробную информацию можно найти в личном кабинете.
Телефон: +7 (861) 240-95-00 и WhatsApp
