Step Intro — это базовая фитнес-программа, предназначенная для введения в занятия на степ-платформе, направленная на улучшение кардиоваскулярной выносливости, координации и общей физической формы.
Основные характеристики Step Intro:
-
Базовые движения: Программа включает основные шаги и комбинации движений на степ-платформе, что помогает новичкам освоить технику и ритм занятий.
-
Кардио тренировка: Занятия на степ-платформе улучшают сердечно-сосудистую выносливость, способствуют эффективному сжиганию калорий и повышению уровня энергии.
-
Развитие координации: Выполнение шагов и комбинаций на платформе способствует улучшению координации движений и баланса.
-
Поддержка и мотивация: Программа рассчитана на новичков и проводится под руководством опытного инструктора, который помогает правильно выполнять упражнения и поддерживает участников.
-
Безопасность: Упражнения выполняются с учетом безопасности, что минимизирует риск травм и обеспечивает комфортные условия для занятий.
-
Музыкальное сопровождение: Занятия проходят под ритмичную музыку, что делает тренировку более увлекательной и мотивирующей.
-
Подходит для всех возрастов: Программа разработана таким образом, чтобы быть доступной для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
-
Улучшение осанки и тонуса мышц: Регулярные занятия помогают укрепить мышцы ног, ягодиц и кора, что способствует улучшению осанки и общего мышечного тонуса.
Step Intro — это идеальная программа для тех, кто хочет начать заниматься на степ-платформе, улучшить свою кардиоваскулярную выносливость, координацию и общее физическое состояние в поддерживающей и мотивирующей среде.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Более подробную информацию можно найти в личном кабинете.
Телефон: +7 (861) 240-95-00 и WhatsApp
