Pump — это групповая фитнес-программа, направленная на укрепление и тонизирование мышц с использованием штанги и весовых дисков.
Основные характеристики Pump:
-
Силовые упражнения: Включает базовые упражнения, такие как приседания, жимы, тяги и выпады, выполняемые с различными весами.
-
Высокая интенсивность: Упражнения выполняются с высокой интенсивностью и большим количеством повторений, что способствует улучшению мышечного тонуса и выносливости.
-
Универсальность: Подходит для людей всех уровней подготовки, так как вес штанги и количество повторений можно адаптировать под индивидуальные возможности.
-
Сочетание кардио и силовой нагрузки: За счет динамичного темпа тренировок, программа помогает не только укрепить мышцы, но и улучшить сердечно-сосудистую выносливость.
-
Музыкальное сопровождение: Тренировки проходят под энергичную музыку, что делает занятия более увлекательными и мотивирующими.
Pump — это эффективный способ улучшить физическую форму, укрепить все основные группы мышц и повысить общую выносливость в условиях мотивирующей групповой атмосферы.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Более подробную информацию можно найти в личном кабинете.
Телефон: +7 (861) 240-95-00 и WhatsApp
