X-Pump

Основные характеристики X-Pump:

• Силовые упражнения: Программа включает разнообразные силовые упражнения, такие как приседания, жимы, тяги и выпады, выполняемые с использованием штанг и других утяжелений.

• Высокая интенсивность: Занятия проходят в интенсивном темпе с минимальными периодами отдыха, что способствует эффективному сжиганию калорий и улучшению сердечно-сосудистой выносливости.

• Комплексный подход: X-Pump сочетает кардио и силовые нагрузки, что обеспечивает всестороннее развитие физической формы и укрепление всех основных групп мышц.

• Тонизирование мышц: Регулярные занятия помогают подтянуть и тонизировать мышцы, улучшая общее состояние тела и его рельеф.

• Музыкальное сопровождение: Тренировки проходят под энергичную музыку, что повышает мотивацию и делает занятия более увлекательными.

• Подходит для всех уровней подготовки: Упражнения можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, регулируя вес штанг и интенсивность выполнения.

• Улучшение координации и баланса: Силовые упражнения в сочетании с кардио нагрузками способствуют развитию координации движений и баланса.

• Профилактика травм: Тренировки под руководством опытных инструкторов помогают правильно выполнять упражнения и минимизировать риск получения травм.

X-Pump — это эффективная и динамичная тренировка, которая помогает развить силу, выносливость, улучшить физическую форму и достичь своих фитнес-целей, занимаясь в мотивирующей и поддерживающей группе.

В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.

Более подробную информацию можно найти в личном кабинете. 

Телефон: +7 (861) 240-95-00 и WhatsApp