Pole Dance — это форма танцевальной тренировки, сочетающая элементы акробатики и танца на пилоне.
Основные характеристики Pole Dance:
-
Акробатические элементы: Включает выполнение различных трюков, подъемов и вращений на пилоне, требующих силы, гибкости и координации.
-
Танцевальная хореография: Комбинация танцевальных движений и акробатики создает выразительные и грациозные композиции.
-
Укрепление мышц: Тренировки активно задействуют мышцы всего тела, особенно руки, плечи, спину и мышцы кора.
-
Гибкость и баланс: Развитие гибкости и улучшение баланса являются важными аспектами тренировок по Pole Dance.
-
Повышение уверенности: Занятия помогают развить уверенность в себе, улучшить осанку и чувствовать себя более раскрепощенно.
-
Кардионагрузка: Pole Dance способствует улучшению сердечно-сосудистой выносливости благодаря интенсивным движениям и непрерывному выполнению танцевальных комбинаций.
-
Эстетическое удовольствие: Занятия приносят удовольствие от красоты движений и возможности самовыражения через танец.
Pole Dance — это увлекательный и эффективный способ укрепить тело, развить гибкость и силу, улучшить координацию и почувствовать себя уверенно, сочетая акробатику и танец на пилоне.
В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.
Более подробную информацию можно найти в личном кабинете.
Телефон: +7 (861) 240-95-00 и WhatsApp
