Наши тренеры
Должность
Персональный тренер
Телефон
Тренерский стаж: с 2016 года (10 лет практики), тренируюсь с 2013 года.
Образование:
- Выпускница КубГу,
- профкарта персонального тренера обучающего центра «FitStandard" - «Тренер тренажерного зала, силовое направление»;
- сертифицированный тренер направление «Силовые групповые тренировки»;
- сертифицированнный тренер направление «Функциональные тренировки с TRX-петлями»;
- сертифицированный спортивный нутрициолог (обучающие центры «Спарта», «FitStandard”);
- повышение квалификации: сертификат обучающего центра «FitStandard" направление «Реабилитация травм коленного и тазобедренного суставов».
Участница соревнований по фитнесу и бодибилдингу: «Самсон», «Первенство Ставропольского края по фитнесу и бодибилдингу»
Работаю с ПОДРОСТКАМИ и ВЗРОСЛЫМИ
Специализации:
- снижение жировой массы тела, поддержание формы, набор мышечной массы;
- детальная постановка техники выполнения силовых упражнений;
- коррекция осанки, укрепление мышц спины;
- ЛФК, реабилитация дегенеративных изменений позвоночника: грыжи, протрузии;
- реабилитация дегенеративных изменений тазобедренного и коленного суставов;
-подготовка к беременности, тренировки во время и восстановление после;
- функционльный тренинг с TRX-петлями;
- разработка индивидуальных планов питания на любую цель без диет, избавление от пищевой зависимости
Только индивидуальный подход.
Instagram: @Katerina_sportinglife
Программа питания и ведение рациона на постоянной основе входит в блок:
8 тренировок - 17 000 (длительность - месяц);
10 тренировок - 20 000 (длительность - 5 недель);
12 тренировок - 24 000 (длительность - 6 недель)
Программа питания и ведение рациона не входит в блок:
1 разовая тренировка - 2300.
8 тренировок - 15 000 (длительность - месяц);
10 тренировок - 18 000 (длительность - 5 недель);
12 тренировок - 22 000 (длительность - 6 недель);
Индивидуальный рацион питания - 5000.
10 сплит-тренировок (2 человека) - 15 000/ 1 клиент (длительность - 5 недель);
On-line ведение, тренировки в формате видеосозвонов, 10 занятий - 15 000.
*первая тренировка при покупке любого блока - бесплатно. Приобретать абонемент в спортзал отдельно не нужно.
Образование:
- Выпускница КубГу,
- профкарта персонального тренера обучающего центра «FitStandard" - «Тренер тренажерного зала, силовое направление»;
- сертифицированный тренер направление «Силовые групповые тренировки»;
- сертифицированнный тренер направление «Функциональные тренировки с TRX-петлями»;
- сертифицированный спортивный нутрициолог (обучающие центры «Спарта», «FitStandard”);
- повышение квалификации: сертификат обучающего центра «FitStandard" направление «Реабилитация травм коленного и тазобедренного суставов».
Участница соревнований по фитнесу и бодибилдингу: «Самсон», «Первенство Ставропольского края по фитнесу и бодибилдингу»
Работаю с ПОДРОСТКАМИ и ВЗРОСЛЫМИ
Специализации:
- снижение жировой массы тела, поддержание формы, набор мышечной массы;
- детальная постановка техники выполнения силовых упражнений;
- коррекция осанки, укрепление мышц спины;
- ЛФК, реабилитация дегенеративных изменений позвоночника: грыжи, протрузии;
- реабилитация дегенеративных изменений тазобедренного и коленного суставов;
-подготовка к беременности, тренировки во время и восстановление после;
- функционльный тренинг с TRX-петлями;
- разработка индивидуальных планов питания на любую цель без диет, избавление от пищевой зависимости
Только индивидуальный подход.
Instagram: @Katerina_sportinglife
Программа питания и ведение рациона на постоянной основе входит в блок:
8 тренировок - 17 000 (длительность - месяц);
10 тренировок - 20 000 (длительность - 5 недель);
12 тренировок - 24 000 (длительность - 6 недель)
Программа питания и ведение рациона не входит в блок:
1 разовая тренировка - 2300.
8 тренировок - 15 000 (длительность - месяц);
10 тренировок - 18 000 (длительность - 5 недель);
12 тренировок - 22 000 (длительность - 6 недель);
Индивидуальный рацион питания - 5000.
10 сплит-тренировок (2 человека) - 15 000/ 1 клиент (длительность - 5 недель);
On-line ведение, тренировки в формате видеосозвонов, 10 занятий - 15 000.
*первая тренировка при покупке любого блока - бесплатно. Приобретать абонемент в спортзал отдельно не нужно.
